Před finálním osmitýdenním blokem předzávodní přípravy jsme Pavla pořádně otestovali. Měřili jsme hladinu laktátu, glukózy a subjektivní vnímání úsilí (RPE). Právě RPE je u Pavla velmi přesné, což nás relativně překvapilo, protože u nezkušených cyklistů je to relativně vzácné. Pavel byl doteď více běžec než cyklista, takže v oblasti cyklistického...
Blíží se závodní sezona a tak ladíme nejen nohy, ale i z našich kol se snažíme vymáčknout každý watt navíc 💪 Jak na to?
Ahoj bajkeři, připravili jsme pro vás jednoduchý věrnostní program.
Tabulku s průběžnými výsledky a vybranou částkou naleznete na tomto odkazu. Zatím se nám podařilo vybrat 3600 Kč a 81 % přispěvatelů věří, že se Pavlovi podaří výzvu splnit.
👨🏻🔧 Když ráfky doslouží, stačí kola donést k nám do servisu. Vybereme nové ráfky, správnou délku drátů a náboje se můžou s radostí točit dál.
Jídlo před tréninkem a snídaně je často skloňované téma. V Pavlově přípravě na CZECHMAN triatlon musíme kvůli jeho pracovnímu vytížení a nedostatku času extrémně dbát na efektivitu, se kterou snídaně a předtréninkové jídlo úzce souvisí. Stejně tak by se tím měl řídit i ten, kdo má času na rozdávání.
do konce roku 2022 máte jedinečnou možnost využít akci na skladová kola. Ke každému skladovému kolu zakoupenému do konce roku získáte příslušenství zdarma v hodnotě 10% ceny kola.
🏊🏻♂️ Ten mu sestaví specializovaný triatlonový tréninkový plán a bude mít kompletně na starosti tréninky plavání.
🚴🏻♂️ Trenérský tým enjoyRIDING má na starosti vše ostatní. Jirka s Kubou mají na starosti zlepšení efektivity metabolismu, techniku a efektivitu na kole, určení limitací výkonu a technickou přípravu na závod.🏃🏻♂️Háňa bude mít na...
Pavel, Jirkův brácha a spolumajitel enjoyRIDING se rozhodl "zvednout z gauče" a připravit se na CZECHMANa. Start je přesně za půl roku a stanovený super ambiciózní cíl je dokončit závod za 5 hodin.
Ahoj bajkeři,od pondělí 24. října platí sleva 15 % na všechny servisní zakázky a 20 % na trailové pláště od německého výrobce WOLFPACK. Vybírat můžete z modelů Cross, Trail a Enduro. Akce platí do 30. listopadu.
Filip Tomašov v hlavním závodě vybojoval 11. místo po velmi slušném výkonu. Jirka Ošťádal po nemoci bral 2. místo na krátké trase. Zlatou bikovou premiéru si v našich barvách odbyla Háňa Homolková, která vyhrála závod žen. Kuba Kosina závod vynechal, protože má rozum, už přezul na trailové pláště 😂 a zotavuje se z Covidu.
Jirka má novou zbraň, nabitou těma nejostřejšíma nábojema 🔫🍁🤩
Sepsat druhou část článku mi i kvůli plodné diskuzi k tématu na Facebooku chvíli trvalo. Slibované a minule nakousnuté pokračování článku obsahující konkrétní rady a postupy ze mě ale nakonec vypadlo, tak pojďme na to.
Offseason - doba odpočinku? Odpočinku od všech "povinných" praktik, rutin, od tréninku, od životosprávy,...? F*ck all!?
Odpočívat je důležité, to ví každý sportovec, alespoň v to doufám. Některým ale stačí na získání motivace po dlouhé sezóně jednou se vyspat a už by zase makali naplno. Spolupráce s trenérem je tedy důležitá nejen proto, aby motivoval svěřence makat naplno, ale aby ho přiměl také dostatečně dlouho a kvalitně odpočívat. Není to ale jen o období...
Je začátek října a to pro spoustu z nás znamená konec závodní sezóny a začátek období odpočinku. Ačkoliv byla sezóna 2020 pro spoustu z nás plná změn, princip je stále stejný. Věřím, že v následujícím článku najdete pár užitečných myšlenek a tipů.
O víkendu 12.-14. června jsme se s Kubou domluvili na společném soustředí u mě v Brně a tady pro vás máme krátké info jak probíhalo.
Je neděle večer posledního května, ležím na balkoně, užívám si zapadajícího sluníčka a vzpomínám, co náš tým zažil v uplynulém měsíci. Nebylo toho vůbec málo! I přesto nebo možná právě proto, že na první závody stále čekáme ...
Už vloni na mistrovství Evropy v Brně 28. července jsem vyfotil prototypy nových verzí plášťů Maxxis Aspen a Rekon Race na biku Andriho Frischknechta. Konkrétně jejich 2,4 palce širokou (WideTrail) verzi. Od té doby se občas na sociálních sítí objeví fotka, kde na nich jezdí někdo z týmu Scott-Sram. Těším se, až je budeme moct otestovat, ale kdy to...
Nový RaceKing se objevil v databázi bicyclerollingresistance.com a rozdrtil všechny soupeře ve své kategorii. Testovaný plášť byl ve verzi Protection, tedy verze s ochranou proti defektu a výsledek testu ukazuje, že tato nová verze má dokonce nižší valivý odpor než RaceSport verze (bez ochrany proti defektu) předchozího RaceKingu.
Kate Courtney právě absolvuje soustředění na Kypru. Na svém twitterovém účtu dnes zveřejnila fotografii svého bajku, který je obutý do plášťů Maxxis s nápisem "Aspen ST". Žádné takové pláště ale zatím Maxxis nenabízí...
Tým EF deklasoval konkurenci v úvodní týmové časovce v závodě UCI 2.1 Tour Colombia. Tým Deceuninck-Quick-Step porazil o 45 vteřin a tým Ineos na třetím místě ztratil ještě o vteřinu více.
Na tento bajk jsem narazil při jednom ranním brouzdání na YouTube, když jsem sbíral motivaci před dlouhým nedělením tréninkem na silnici... Momentálně čekám na novýho bajka, takže můj hlad po terénu se začíná vymykat kontrole... Tak se pojďte podívat na stavbu bajku z mokrého snu každého XCčkaře 😄
PS: "A to je asi tak všechno," ale jen na krátkou dobu, nebojte. Dočkáte se převedení výsledků do tréninku, výsledků, dalších testů, apod. a to velmi brzy!
Jsme téměř u konce mého "testovacího" příběhu.
