Odpočívat je důležité, to ví každý sportovec, alespoň v to doufám. Některým ale stačí na získání motivace po dlouhé sezóně jednou se vyspat a už by zase makali naplno. Spolupráce s trenérem je tedy důležitá nejen proto, aby motivoval svěřence makat naplno, ale aby ho přiměl také dostatečně dlouho a kvalitně odpočívat. Není to ale jen o období...
Je začátek října a to pro spoustu z nás znamená konec závodní sezóny a začátek období odpočinku. Ačkoliv byla sezóna 2020 pro spoustu z nás plná změn, princip je stále stejný. Věřím, že v následujícím článku najdete pár užitečných myšlenek a tipů.
PS: "A to je asi tak všechno," ale jen na krátkou dobu, nebojte. Dočkáte se převedení výsledků do tréninku, výsledků, dalších testů, apod. a to velmi brzy!
